Rezepte Übersicht - gesunde und einfache Kochrezepte

Apfelmuskuchen vom Blech

Dieser saftige Apfelmuskuchen vom Blech ist der absolute Kuchentraum. Er wird schnell und einfach mit viel gesundem Apfelmus gemacht, ohne

Brötchen backen

Diese knusprigen Brötchen schmecken wie vom Bäcker und kannst du ganz einfach selber backen. Das Rezept besteht aus nur 5

Saftiger Schoko-Kirsch-Kuchen

Dieses Rezept für Schoko-Kirsch-Kuchen ist einfach, schnell gemacht und aufgrund weniger Zucker eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Desserts. Unser Kirschkuchen

Müsliriegel selber machen

Diese gesunden Müsliriegel kannst du einfach selber machen. Sie werden ohne raffinierten Zucker, dafür mit vielen nährstoffreichen Zutaten wie Haferflocken,

Saftiger Mandelkuchen

Dieses einfache und schnelle Rezept für saftigen Mandelkuchen ist ohne Mehl und ohne Butter und richtig lecker. Der Kuchen besteht

Saftige Blaubeermuffins

Diese zuckerreduzierten Blaubeermuffins sind nicht nur köstlich, sondern auch schnell und einfach gebacken. Das ideale Rezept, wenn sich kurzfristig Besuch

Haferflockenkekse

Diese knusprigen Haferflockenkekse sind schnell und einfach gebacken und schmecken wie von Oma. Sie sind zuckerreduziert, kalorienarm und haben wenig

Hähnchen Curry

Unser cremiges Hähnchen-Curry mit Kokosmilch, Reis und Gemüse schmeckt der ganzen Familie und lässt sich nach Lust und Laune variieren.

Rindergulasch mit Paprika

Zartes Rindergulasch mit feiner Paprika und würziger Soße. Das klassische Rezept nach Omas Art ist nicht nur lecker, sondern auch

Gefüllte Paprika mit Hackfleisch

Die gefüllten Paprika mit Hackfleisch sind nicht nur äußerst lecker, sondern vor allem auch gesund. Verfeinert mit italienischen Kräutern und

Schnelles Hühnerfrikassee

Wie du ein schnelles Hühnerfrikassee mit frischen Karotten, Erbsen und Champignons ganz einfach selber machen kannst, zeigen wir dir in unserem

Schweinefilet im Speckmantel

Leckeres Schweinefilet im Speckmantel als Medaillons serviert – ein wahrhaft köstliches Gericht aus dem Backofen. Der Klassiker aus der deutschen

Putengeschnetzeltes mit Reis

Schnelles Putengeschnetzeltes mit Reis und frischen Champignons in köstlicher Curry-Sahnesoße. Unser klassisches Rezept mit Pilzen ist nicht nur lecker, sondern

Bauerntopf mit Hackfleisch

Köstlicher Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und roter Paprika nach Omas Art. Unser herzhaftes Rezept lässt sich einfach und schnell selber

Hähnchenschenkel im Backofen

Super zarte und knusprige Hähnchenschenkel aus dem Backofen wie vom Hähnchen-Imbiss. Einfach zubereitet, lecker mariniert, innen schön saftig, außen mit

Knusprige Zucchinipuffer

Außen knusprig, innen fluffig! Zucchinipuffer mit Haferflocken und Parmesan sind ein gesundes, vegetarisches und sättigendes Rezept zum Verlieben. Die Puffer sind

Spinatknödel mit Parmesan

Köstliches Spinatknödel Rezept mit Parmesan nach Südtiroler Art. Die Spinatknödel müssen vieles, jedoch nicht fertig gekauft werden. Sie lassen sich

Linsencurry mit Reis

Rotes Linsencurry mit Reis, Gemüse und frischen Kräutern. Dieses Rezept mit Kokosmilch ist der perfekte Beweis, wie unglaublich lecker veganes

Sellerieschnitzel in Panade

Vegetarische Sellerieschnitzel in knuspriger Panade und purem Genuss. Das Rezept eignet sich wunderbar als Hauptgericht, ist jedoch auch als Beilage

Ofengemüse mit Kartoffeln

Einfacher geht’s kaum: Mediterranes Ofengemüse mit Kartoffeln aus dem Backofen. Nur schneiden und würzen – der Ofen erledigt den Rest.

Gemüsepfanne

So gesund: Die mediterrane Gemüsepfanne mit buntem, knackigem Gemüse und leckerem Sesam. In nur 25 Minuten steht sie schnell auf

Überbackener Brokkoliauflauf

Herzhafter Brokkoliauflauf überbacken mit einer knusprigen Käse-Kruste frisch aus dem Ofen. Dieses Rezept ist schnell und einfach zubereitet und zudem

Überbackener Blumenkohlauflauf

Unser vegetarischer Blumenkohlauflauf aus dem Ofen ist einfach und schnell zubereitet und dazu noch richtig lecker. Eine Kombination aus gesundem

Reissalat mit Thunfisch

Probiere diesen kalorienarmen Reissalat mit Thunfisch und buntem Gemüse. Das einfache Rezept mit Mais, Erbsen und Paprika eignet sich perfekt als

Linsensalat Rezept mit Feta

Unser einfacher Linsensalat mit Feta ist der ideale Fitnesssalat. Das vegetarische Rezept liefert reichlich Eiweiß und hat nur 368 Kalorien

Brokkolisalat: Gesundes Salat Rezept

Super gesund und lecker – beides hat dieser Brokkolisalat zu bieten. Er ist frisch, knackig und strotzt nur so vor

Kichererbsensalat mit Feta

Der griechisch-mediterrane Kichererbsensalat mit Feta und Tomaten ist richtig lecker. Das einfache und schnelle Rezept ist kalorienarm und reich an

Tomatensalat mit Zwiebeln

Unser klassischer Tomatensalat mit Zwiebeln ist leicht und frisch und somit der ideale Sommersalat. Das Rezept nach italienischer Art ist

Bohnensalat mit Zwiebeln

Grüne Bohnen sind gesund, machen satt – und schmecken als grüner Bohnensalat besonders lecker. Selbst mit frischen Bohnen ist das

Thunfischsalat mit Ei

Dieser leckere Thunfischsalat ist das perfekte Blitz-Rezept für ein gesundes Mittag- oder Abendessen. Der Salat mit Thunfisch, Ei, Oliven, Tomaten,

Rote Bete Salat mit Feta

Frisch, pikant und lecker: Unser Rote-Bete-Salat mit Feta schmeckt zu jeder Jahreszeit. Mit frischer oder vorgekochter Roter Bete lässt sich

Grüne Bohnensuppe

Eine grüne Bohnensuppe mit Kartoffeln ist ein echter Klassiker der deutschen Küche. Unser Rezept nach Omas Art ist einfach zu

Blumenkohlsuppe

Lecker, leicht und cremig: Unsere klassische Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln ist einfach köstlich und schnell gekocht. Mit nur 181 Kalorien pro

Rote Linsensuppe

Eine rote Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren ist gesund, schnell gekocht und super lecker. Unser klassisches und veganes/vegetarisches Rezept hat

Kartoffelsuppe

Unsere cremige Kartoffelsuppe ist super schnell und einfach zubereitet. Das gesunde Rezept nach Omas Art sättigt und eignet sich ideal

Kürbissuppe mit Kokosmilch

Die Kürbissuppe mit Kokosmilch, Möhren und Ingwer schmeckt super lecker und vermittelt absolute Herbst-Gemütlichkeit. Unser veganes Rezept hat nur wenig

Schnelle Erbsensuppe

Erbsensuppe ist ein echter Klassiker, der in nur 20 Minuten auf dem Tisch steht. In unserem Blitz-Rezept nutzen wir Tiefkühlerbsen.

Cremige Brokkolisuppe (Rezept)

Unsere cremige Brokkolisuppe mit Kartoffeln ist schnell gemacht und schmeckt einfach köstlich. Und das bei nur 162 Kalorien pro Portion!

Tomatensuppe – frisch oder passiert

Diese Tomatensuppe ist schnell gekocht, gesund und schmeckt immer lecker! Unser Rezept lässt sich mit Pelati (geschälten Dosentomaten), passierten oder