Erfolgreich Abnehmen 2023

3 geniale Methoden, um nachhaltig Gewicht zu verlieren!

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Du bist auf der Suche nach dem Schlüssel zu deinem Wunschgewicht? Wir zeigen dir 3 bewährte Strategien, um endlich erfolgreich Abzunehmen. Finde die Methode, die am besten zu deinen Bedürfnissen und Zielen passt. Ob einfach, schnell, sportlich oder wissenschaftlich fundiert, vermeide Aufschieberitis und starte jetzt. Auf geht’s!

Erfolgreich abnehmen 2023

💡 „Du musst nicht großartig sein, um anzufangen. Aber du musst anfangen, um großartig zu werden.“ (Zig Ziglar)

Wirksam ohne Quälerei und Jojo-Effekt

Du möchtest schnell erfolgreich Abnehmen, hast keine Lust auf komplizierte Diäten, stundenlanges Training im Fitnessstudio und musst nebenbei deinen stressigen Alltag bewältigen? Du möchtest wieder mit gutem Gefühl in den Spiegel schauen, stolz auf dich sein und den Respekt bekommen, den du verdienst?

👉 Dann schau dir die 3 folgenden Methoden mal genauer an:

  1. VitalBodyPlus – schnell und unkompliziert
  2. Lykon – individuell und besonders nachhaltig
  3. Gymondo – sportlich für jedes Level

Platz #1: VitalBody+

Bist du bereit, dein Wohlbefinden und deine Figur auf ein neues Level zu heben? Dann lass uns dir den deutschen Premium Hersteller VitalBody+ vorstellen, der sich auf hochwertige Stoffwechselkuren spezialisiert hat. Sie sind von ihrem Konzept sogar so überzeugt, dass sie dir eine 100% Geld-Zurück-Garantie bieten.

Das bedeutet, du kannst abnehmen oder erhältst dein Geld zurück – ohne Risiko!

Erfolgreich abnehmen VitalBodyPLUS

Die VitalBody+ Stoffwechselkur setzt auf ein nachhaltiges und bewährtes Konzept zur Gewichtsreduktion. Sie ist damit keine Diät im herkömmlichen Sinne.

Vielmehr ist sie eine Form der Stoffwechseloptimierung mit dem Ziel, deinen Stoffwechsel maximal anzukurbeln, um so deinen Köperfettanteil in kurzer Zeit deutlich zu reduzieren. Nicht selten berichten Anwender, dass sie innerhalb von nur 21 Tagen bis zu 12 kg Körpergewicht verlieren konnten.

Und das ohne Hungern und stundenlangem Training im Fitnessstudio.

Sie dient als Einstieg in eine dauerhafte und gesündere Ernährungsweise.

Sie basiert auf:

  • Kurzfristiger Kalorienreduktion
  • Mahlzeitenersatz durch Shakes
  • Einnahme hochwertiger Vitamine

Der schnelle Gewichtsverlust ist möglich, da die 21 Tage Stoffwechselkur auf eine kurzzeitige, eiweißreiche und kalorienreduzierte Ernährungsumstellung setzt.

Die Einnahme hochwertiger Vitalstoffe sorgen zudem dafür, dass dein Körper optimal mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt ist.

Trotz geringerer Kalorienaufnahme, fühlt man sich aufgrund der gesteigerten Proteinzufuhr satt und zufrieden.

Andreas Jopp (Medizinjournalist, Bestsellerautor und Ernährungsexperte) drückt es so aus:

Die Stoffwechselkur füllt die Vitalstoffdepots auf, statt diese zu entleeren. Statt müde und in schlechter Stimmung fühlen Sie sich mit der Stoffwechselkur durch Vitalstoffe energiereich und gut gelaunt. Zusätzliches Eiweiß reguliert den Hunger und vermeidet den Jo-Jo-Effekt (…)

Vor allem für Menschen, die schnelle Erfolge erzielen wollen, kann die Stoffwechselkur die ideale Abnehmmethode sein.

Auf dem Markt gibt es viele Anbieter und Angebote von Stoffwechselkuren. Doch aufgepasst! Die Inhalte und Qualität der Produkte unterscheiden sich oft sehr stark. VitalBody+ legt viel Wert auf hochwertige Qualität und die Produkte werden nach strengen deutschen Richtlinien hergestellt.

Im Sortiment gibt es 3 Kuren. Eine Mini-, Premium- und eine Exklusiv Kur. Allerdings raten wir dir mindestens die Premium Variante zu wählen, da erst ab dieser die wichtigen Omega-3 Fettsäuren und der Carb-Blocker enthalten sind.

Auch wenn die Premium Variante auf den ersten Blick nicht ganz günstig erscheint (ca. 179 Euro), musst du berücksichtigen, dass du 1 – 2 Mahlzeiten pro Tag ersetzt und dafür nichts zum Essen kaufen brauchst.

Insgesamt lässt sich die Kur perfekt in den Alltag integrieren und du kannst dir sogar noch Zeit beim Kochen, Vorbereiten und Einkaufen sparen.

Auch der Geschmack der Shakes lässt keine Wünsche übrig. Mit diesen hat man das Gefühl, auf nichts verzichten zu müssen. Sie schmecken sogar so gut, dass sie auch gerne nach der Kur immer wieder nachbestellt werden.

Fazit: In unseren Augen ein wirklich sehr gelungenes Konzept.

Vorteile:
  • Kur einfach umzusetzen
  • Leicht in den Alltag zu integrieren
  • Schneller Gewichtsverlust möglich
  • Deutsche Premium-Qualität
  • 100% Geld-Zurück-Garantie
Nachteil:
  • Die Premium-Kur kostet ca. 179 € (Es gibt aber auch noch die günstigere Mini-Kur. Bei dieser fehlen jedoch die wichtigen Omega-3 Fettsäuren und der Carb-Blocker)
Achtung:
  • Bei Stoffwechselkuren gibt es viele unseriöse Anbieter auf dem Markt.
  • Oft ist die Qualität schlecht oder es fehlen essenzielle Produkte für die Kur.
Tipp: Gutscheincode
  • Mit dem Gutscheincode „SCHLANKE11“ kannst du 11 Euro sparen.
>> Zur VitalBody+ Stoffwechselkur*

Platz #2: Lykon

Du hast schon mehrere Diäten ausprobiert und nichts hat funktioniert? Oder das Gewicht war anschließend schnell wieder drauf? Dann aufgepasst: Denn mit der professionellen Stoffwechselanalyse von Lykon kannst du gleich doppelt profitieren. Indem du deinen Stoffwechsel besser verstehst und Antworten für dein Leben erhältst.

Wir haben die professionelle Stoffwechselanalyse von Lykon selbst getestet. Die Ergebnisse überraschten, doch das Konzept spricht für sich.

Erfolgreich abnehmen Lykon

Aufgrund der vielen positiven Rezensionen und der extrem hohen Kundenzufriedenheit, haben wir die professionelle Stoffwechselanalyse von Lykon genauer unter die Lupe genommen und uns selbst einem Test unterzogen.

Doch wie funktioniert eigentlich eine Stoffwechselanalyse?

Anhand einer Mundspeichelprobe, die du übrigens ganz bequem von zu Hause aus durchführen kannst, wird dein eigener Stoffwechsel auf wissenschaftlicher Basis untersucht. Dabei kommen nur zertifizierte Labore zum Einsatz.

Mit den vorliegenden Daten entwickelt ein Team aus Ärzten, Medizinern und Ernährungsexperten ein individuelles Abnehmkonzept, dass auf deine persönlichen Bedürfnisse und auf deinen Stoffwechsel abgestimmt ist.

Mit Hilfe dieser Speichelprobe kann beispielsweise festgestellt werden, welche genetischen Neigungen und Veranlagungen du hast und worauf du deinen Fokus beim Abnehmen setzen solltest, um bestmöglich Gewicht zu verlieren. z. B.

  • Welche Ernährungsform ist am besten für dich geeignet?
  • Welche Lebensmittel solltest du bevorzugen? Welche vermeiden?
  • Wie ist deine Veranlagung zu Übergewicht, Hungergefühl und Jojo-Effekt?
  • Welcher Stoffwechsel- und Sporttyp bist du?

In über 50 Seiten Auswertung erhältst du ein individuelles Ernährungskonzept, Lebensmitteltabellen, Rezeptvorschläge und vieles mehr. Alles zu 100% abgestimmt auf dich und deinen Stoffwechsel, wissenschaftlich fundiert.

Laut Testergebnissen bin ich (Sebastian) ein sogenannter C-Typ. Das bedeutet, dass ich Kohlenhydrate wie beispielsweise Brot, Nudeln und Reis wesentlich besser verstoffwechseln kann als Eiweiße oder Fette.

Auch wenn Nüsse, Samen, Öle, Käse und Co. bekanntlich als sehr gesund gelten, sollte ich diese nur in moderaten Mengen verzehren. Eine Low Carb Diät wäre in meinem Fall ungeeignet und würde mich beim Abnehmen hindern.

Die Umsetzung spricht eindeutig für den Test. 4 Wochen lang habe ich mich strikt an meinen persönlichen Ernährungsplan gehalten.

Lykon Ernährungsplan
Lykon Ernährungsplan von Sebastian

Obwohl ich in dieser Zeit gefühlt mehr gegessen habe, mich zudem satter und energiegeladener fühlte, konnte ich knapp 6,5 kg abspecken. Und das ohne großen Verzicht, sondern lediglich mit der Auswahl der vorgeschlagenen Lebensmittel. Genial!

Dieses Ergebnis bestätigen auch zahlreiche andere Anwender.

Dem Werbeslogan von Lykon: „Einmal Testen, Antworten für Dein Leben“, können wir daher nur bestätigen. Denn wenn das Gewicht mal wieder aus der Reihe tanzt, greift man einfach wieder auf seinen Plan zurück.

Fazit: Auch wenn die Stoffwechselanalyse nicht ganz günstig ist (ca. 189 Euro), bekommt man für sein Geld einen richtigen Mehrwert fürs Leben.

Vorteile:
  • Individuelles Ernährungskonzept
  • Entwickelt von Ärzten, Medizinern und Ernährungsexperten
  • Einsatz zertifizierter Labore
  • Sehr hohe Kundenzufriedenheit
  • Test bequem von zu Hause durchführbar
Nachteil:
  • Die Stoffwechselanalyse kostet ca. 189 € (allerdings lässt sich mit unserem Gutscheincode ca. 30 Euro sparen)
  • Aufgrund der individuellen Auswertung und der hohen Nachfrage kann die Auswertung der Testergebnisse bis zu 30 Tage dauern.
Achtung:
  • Auch bei einer professionellen Stoffwechselanalyse gibt es viele schwarze Schafe auf dem Markt. Informiere dich vorher gut, welche Auswertungen in dem Preis enthalten sind und ob keine zusätzlichen Kosten entstehen.
Tipp: Gutscheincode
  • Mit dem Gutscheincode „SCHLANKE15“ kannst du 15% sparen.
>> Zur Lykon Stoffwechselanalyse*

Platz #3: Gymondo

Gymondo ist der Testsieger unter den Online Fitnessstudios (Stiftung Warentest 09/2020). Und das zu Recht. Das Konzept: Fit werden, egal wann und wo du willst.

Die Auswahl ist enorm: Wähle aus über 75 Fitness Programmen und über 1400 motivierenden Workouts das für dich passende aus. Von Abnehmen, Muskelaufbau bis Yoga, Pilates und Co. Natürlich komplett auf dein Ziel und Fitness Level abgestimmt.

Erfolgreich abnehmen Gymondo

Eines vorweg: Die Videos sind wirklich motivierend und das Training macht richtig Spaß. Man bekommt sofort Lust auf mehr! Perfekt auch für Sportmuffel.

Diese 3 Gründe machen Gymondo perfekt

#1: Zeitersparnis:

Was wir an dem Konzept von Gymondo so genial finden, ist die enorme Zeitersparnis. Bei Gymondo bist du mit deinem Workout im Normalfall schon fertig, bevor du überhaupt deine Fitnesstasche gepackt hast und im Studio angekommen bist.

Denn dein Fitnessstudio befindet sich genau da, wo auch du gerade bist: In deinen eigenen vier Wänden, deinem Garten oder auch Hotelzimmer. Egal wo. Du kannst sofort trainieren! Für die meisten Workouts werden nur Turnschuhe und eine Trainingsmatte benötigt und schon kann es losgehen.

#2: Geldersparnis:

Ein weiterer Vorteil ist die enorme Geldersparnis gegenüber normalen Fitnessstudios. Bei Gymondo kannst du ein Abo über 3, 6 oder 12 Monate abschließen – je länger die Laufzeit, desto günstiger der Preis. Für knapp 7 Euro im Monat bist du bereits dabei. Günstiger geht’s kaum!

Dabei kann das Abo zudem sogar zweimal im Jahr für bis zu 90 Tage völlig kostenlos pausiert werden, solltest du mal zu eingespannt sein oder für längere Zeit verreisen. Da die meisten Workouts mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, benötigt man auch keine teuren Trainingsgeräte. Lediglich eine Trainingsmatte als Untergrund ist empfehlenswert.

#3: Kursangebot und Level:

Am meisten erstaunt hat uns jedoch, wie extrem umfangreich das Online Fitnessstudio Gymondo ist. Hier sticht in unseren Augen Gymondo ganz besonders hervor. Nur ein kurzer Auszug an Möglichkeiten, die dir zur Verfügung stehen: Von Yoga, über diverse Abnehm-Programme, Bauch-Beine-Po, Cardio, Six-Pack oder Tanz-Kurse – die Auswahl scheint schier unendlich zu sein.

Vom Anfänger bis zum Profi ist mit Sicherheit für jeden etwas dabei! Die Trainings-Sessions sind sehr professionell, verständlich und äußerst motivierend. Da bekommt man gleich Lust auf mehr. Doch keine Angst vor einer zu großen Auswahl: Bei deiner Anmeldung kannst du dein Fitness-Ziel (Abnehmen, Fitness oder Muskelaufbau) wählen und angeben, wie fit du aktuell bist. Das Programm macht dir dann aufgrund deiner Angaben Vorschläge, die gut zu dir passen.

#Extra Bonus: Rezeptsammlung+

Doch damit nicht genug. Bei Gymondo bekommst du neben der großen Auswahl an Trainings-Videos noch weitaus mehr geboten: Den Gymondo Ernährungsplan zum „Abnehmen“ oder einfach „fit und gesund“ bleiben. Begleitet werden diese Ernährungspläne mit tollen Essenslisten und über 2.000 Rezepten, die dich bei einer ausgewogenen Ernährung unterstützen.

Und wie funktioniert das genau?

Ganz einfach. Das Einzige, was du benötigst ist ein Smartphone, Tablet, Laptop oder TV mit einer Internetverbindung. Dann kann es auch schon losgehen: App starten, passendes Workout wählen und Kalorien verbrennen.

Vorteile:
  • Enorme Zeitersparnis
  • Günstiger als Fitnessstudio
  • Von überall aus durchführbar
  • Trainiere wann du möchtest
  • Viele Programme ohne Zubehör
Nachteil:
  • Man muss den inneren Schweinehund überwinden, aber man wird von Gymondo motiviert und an seine Trainingstage erinnert.
Tipp: Kostenlose Testphase
  • 7-tägigie Probephase komplett kostenlos
  • Mit dem folgenden Link gibt es 20% Rabatt auf das Jahresabo
>> Zum Gymondo Programm*

Gesamtbewertung

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Quellen und Weblinks:
1) VitalBodyPlus (www.vitalbodyplus.de)
2) Lykon (www.lykon.de)
3) Gymondo (www.gymondo.com/de/)

💡 „Mit 20% Aufwand erreichen wir 80% unseres Erfolges.“ (Vilfredo Pareto)